здоров'я / сторінка 15
Може. 28, 2019 рік
Середземноморська дієта може знизити ризик депресії в пізньому віці
Нове дослідження показало, що чим більше споживання овочів, тим нижча ймовірність депресії в пізньому віці.
Може. 23, 2019 рік
Середземноморська дієта може допомогти зменшити жирність печінки
Дослідження показують, що переваги середземноморської дієти щодо зниження печінкового жиру можуть бути пов’язані зі зменшенням факторів ризику хронічних захворювань.
Може. 6, 2019 рік
Дослідження показало, що MedDiet запобігає переїдання
Дослідження з Північної Кароліни показали, що середземноморська дієта насичує апетит краще, ніж західна дієта.
Квітні 22, 2019 Їжа та кулінарія
Поживні речовини з їжі, а не з добавок, пов'язані з меншим ризиком смерті
Квітні 16, 2019 здоров'я
Неправильне харчування вбиває більше людей, ніж куріння або високий кров’яний тиск
Квітні 8, 2019 здоров'я
Квітні 8, 2019 здоров'я
Додавання молочних продуктів до лікувальної дієти знижує ризик серцево-судинних захворювань
Квітні 1, 2019 здоров'я
Нове дослідження показує, що здорове харчування не може знизити ризик деменції
Квітні 1, 2019
Середземноморська дієта покращує результативність спортсменів за кілька днів
Дослідники вважають, що такі характеристики середземноморської дієти, як протизапальні та антиоксидантні властивості, можуть покращити витривалість.
Mar. 27, 2019
Здорові для серця дієти, пов’язані з кращими когнітивними функціями в середньому віці
Дотримання насиченого поживними речовинами плану харчування, такого як середземноморська дієта, в ранньому дорослому віці може допомогти запобігти розумовому спаду через десятиліття.
Mar. 7, 2019
Не всі насичені жири є однаковими для здоров'я серцево-судинної системи
Дослідивши зв’язок між джерелами насичених жирів і серцево-судинним здоров’ям, дослідники рекомендують більше вживати основних продуктів середземноморської дієти, таких як фрукти, овочі та цільні зерна.
Mar. 4, 2019
Заборона трансжирів у ресторанах Нью-Йорка знижує ризик серцево-судинних захворювань
Нещодавно опубліковане дослідження показало, що загальний рівень транс-жирів знизився приблизно на 57 відсотків, а люди, які часто обідали поза будинком, виграли від більшого зниження приблизно на 62 відсотки.
Лютий 26, 2019
Іспанія очолює список найздоровіших країн світу
Індекс найздоровішої країни Bloomberg назвав Іспанію найздоровішою країною світу в 2019 році, випередивши Італію. Здорове харчування та середземноморська дієта в основному відповідають за збільшення.
Лютий 19, 2019
Харчові волокна знижують ризик серцевих захворювань та раку
Споживання мінімум 25-29 грамів клітковини з рослинної їжі середземноморської дієти значною мірою пов’язане з кращим здоров’ям і довголіттям, включаючи зниження ризику діабету.
Січень 31, 2019
Основні поживні речовини середземноморської дієти, пов’язані зі здоровим старінням мозку
Дослідники з Іллінойсу виявляють, що поживні речовини з жирної риби, цільного зерна, горіхів, насіння, фруктів та овочів діють синергетично для покращення здоров’я мозку.
Січень 7, 2019
Доповнюючи дієту MedDiet деякими молочними продуктами, можна зміцнити серце
Нове дослідження показало, що не варто уникати сиру та йогурту, щоб знизити ризик серцевих захворювань.
Січень 2, 2019
Медична дієта під час вагітності матері пов'язана з меншим ризиком ожиріння у дітей
Іспанські дослідники виявили, що дотримання середземноморської дієти під час вагітності призвело до покращення ваги дітей у перші чотири роки життя.
Грудень 11, 2018
Середземноморська дієта плюс регулярні фізичні вправи підтримують втрату ваги
Нове дослідження показує, що формула довготривалої втрати ваги та здоров’я серця полягає в харчуванні поживної середземноморської дієти та регулярних тренуваннях.
Листопад 26, 2018
FDA дозволяє здоров’я серцево-судинної системи на етикетках оливкової олії
Нова «кваліфікована заява про здоров’я» дозволяє розливникам стверджувати, що їхній продукт покращує здоров’я серця, якщо споживається замість жирів тваринного походження.
Жовтень 29, 2018
Здорові дієти, такі як середземноморська дієта, пов’язані з кращим старінням клітин
Поживні дієти мають подовжуючий ефект на хромосомні структури, звані теломерами, які допомагають захистити від хронічних захворювань.
Жовтень 23, 2018
Середземноморська дієта може допомогти запобігти дегенерації жовтої плями
Нове дослідження показало, що дієта з великою кількістю фруктів, овочів і жирної риби, наприклад середземноморська дієта, може допомогти захистити від очної хвороби, яка руйнує центральний зір.
Жовтень 22, 2018
Сквален в оливковій олії першого віджиму може допомогти відновити тканини
Згідно з дослідженням Університету Хаена, сквален, сполука, що міститься в оливковій олії першого віджиму, може допомогти утворенню рубців і відновленню тканин.
Жовтень 8, 2018
Середземноморська дієта знижує ризик депресії на 33%.
Нове дослідження виявило більше доказів того, що якість дієти впливає на психічне здоров’я.