Середземноморська дієта знижує ризик раку сечового міхура

Резюме

Дослідники провели об’єднаний аналіз 13 досліджень, щоб дослідити взаємозв’язок між середземноморською дієтою та ризиком раку сечового міхура, виявивши, що високий і середній рівень дотримання дієти, мабуть, має захисний ефект. Організації охорони здоров’я рекомендують дотримуватися поживного плану харчування, зосередженого на фруктах, овочах і цільнозернових продуктах, щоб зменшити ризик раку, а середземноморська дієта багата протизапальними продуктами, які можуть знизити ризик розвитку раку.

У сукупному аналізі 13 досліджень дослідники вивчили взаємозв’язок між ними Середземноморська дієта (MedDiet) і ризик раку сечового міхура. Вони виявили, що висока та середня дотримання плану харчування має захисний ефект.

На основі досліджень, які досліджують, як їжа впливає на ймовірність раку, організації охорони здоров’я, в тому числі Американське онкологічне товариство, виступають за дотримання поживного плану харчування. Це передбачає зосередження дієти на фруктах, овочах та цільнозернових продуктах, одночасно обмежуючи червоне м’ясо та оброблене м’ясо.

Однак конкретна роль дієти при раку сечового міхура не визначена, тому вчені з різних країн по всьому світу вирішили вивчити вплив MedDiet на захворювання.

Попередні дослідження показали, що дієта знижує ризик хвороба серця, хвороба Альцгеймера та рак в цілому, а також знижує рівень ЛПНЩ, або поганого, холестерину.

Мед Дієта складається в основному з рослинної їжі: фруктів, овочів, цільного зерна, бобових і горіхів. Замість солі він більше покладається на спеції та трави для ароматизації; і замість вершкового масла, він передбачає використання здорового жиру оливкової олії. План харчування передбачає вживання риби та птиці принаймні двічі на тиждень, а споживання червоного м’яса обмежується кількома разами на місяць.

Проте MedDiet – це більше, ніж список дієтичних включень і виключень. За даними клініки Мейо, це насправді спосіб життя, який включає регулярні фізичні вправи, насолоду від їжі з родиною та друзями та помірне вживання червоного вина.

У об’єднаному аналізі під назвою «Епідеміологія раку сечового міхура та детермінанти харчування» (BLEND) дослідники переглянули дані про дієту понад 600,000 2,425 учасників. З цих осіб 1,480 отримали діагноз раку сечового міхура: 945 мали неінвазивний тип м’язів, а - – м’язовоінвазивний тип.

Учасники були з Данії, Австралії, Іспанії, Франції, Греції, Німеччини, Італії, Нідерландів, Швеції, Норвегії, Великобританії та США.

Крім інформації про дієту, дані включали стать, вік, етнічну приналежність, статус куріння та патологію раку сечового міхура, які вказували на те, чи була злоякісна пухлина інвазивною або неінвазивною для м’язів.

"На даний момент краще встановлені фактори ризику, пов’язані з розвитком раку сечового міхура, включають куріння, вік, чоловічу стать, рід занять і в меншій мірі ожиріння та фізичну недостатність», – пише дослідницька група. ​"Оскільки більшість метаболітів проковтої їжі безпосередньо контактують зі слизовою оболонкою сечового міхура, дієта також може відігравати певну роль у розвитку раку сечового міхура».

Проаналізувавши дані про споживання їжі, вчені розділили учасників на три групи: низька, середня та висока прихильність до MedDiet.

Вони виявили, що чоловіки та колишні курці мають більший ризик раку сечового міхура. Крім того, вони виявили, що ті, хто в групах середньої та високої дотримання дієти, мали нижчу захворюваність на рак порівняно з тими, хто дотримується дієти з низьким рівнем прихильності.

"Ми не змогли виділити будь-яку конкретну підгрупу продуктів (наприклад, жири, алкоголь) із оцінки середземноморської дієти, яка забезпечувала б більшу перевагу над іншими», — пишуть дослідники. ​"Це може бути пов’язано з тим, що він описує загальний ефект комбінованих факторів дієти як найбільш захисний».

Дослідження опубліковано в European Journal of Nutrition.

Розповіла Мішель Рутенштейн, лікар-дієтолог із профілактичної кардіології та власник компанії Entirely Nourished Olive Oil Times як MedDiet може відігравати роль у профілактиці раку.

"«MedDiet» багата протизапальними продуктами, зокрема рибою, оливковою олією, фруктами та овочами», — сказала вона. ​"Оскільки ріст раку прискорюється в прозапальному стані, протизапальна дієта допоможе знизити ризик. Крім того, дієта багата антиоксидантами, які гасять вільні радикали, які можуть призвести до раку, тим самим допомагаючи запобігти мутації клітин і розвитку раку».

• Уро сьогодні


• Лікуйтеся сьогодні


• Клініка Мейо