здоров'я
У нещодавній доповіді Продовольчої та сільськогосподарської організації ООН (FAO) попереджається, що Середземноморська дієта проходить через а "перехід на харчування» від традиційної, здорової та стійкої дієти, як її вже давно рекламують.
Біла книга під назвою "Моделі споживання середземноморської їжі: дієта, навколишнє середовище, суспільство, економіка та здоров’я», авторами якої є ФАО та Паризький Міжнародний центр передових середземноморських агрономічних досліджень (CIHEAM), був представлений 11 червня 2015 року на EXPO Milano 2015. до негативних наслідків зміни режиму харчування в Середземномор’ї та закликав до дій для підтримки сталого харчування.
Згідно зі звітом, ця здорова, переважно рослинна дієта занепадає через такі фактори, як глобалізація, маркетингові кампанії продуктів харчування та зміна способу життя, як-от "Вестернізація моделей споживання їжі» та "зростання участі жінок в економічному житті». Структури споживання в Середземноморському регіоні змінилися: сьогодні дієта складається переважно з м’яса та молочних продуктів, а не з фруктів, овочів та бобових. Наслідки цих змін відчуваються в усьому регіоні зі зростанням ожиріння та хронічних захворювань способу життя, пов’язаних із неправильним вибором їжі.
Традиційні методи ведення сільського господарства також зазнають трансформації завдяки зміні харчових звичок. Все більше і більше продуктів імпортується, а місцеві культури замінюються "покращені немісцеві культури», при цьому залишилося лише 10 відсотків місцевих сортів. Причини такої зміни сільськогосподарських практик включають туризм, розвиток міст, виснаження природних ресурсів та втрату традиційних знань.
Підкреслюючи нагальні потреби політики, у доповіді закликає вжити заходів для запобігання подальшому занепаду середземноморської дієти, включаючи:
Трирічний пілотний проект у 13 країнах для покращення стійкості дієти
Середземноморська дієта пропагується як здорове харчування через високе споживання фруктів, овочів, бобових, оливкової олії та низьке споживання тваринного білка. Це традиційно основний продукт харчування в регіонах Середземномор’я, включаючи південну Італію, Іспанію, Португалію, південну Францію, Марокко, Грецію, Кіпр і Хорватію.
Той факт, що дієта переважно рослинна, означає, що вона використовує менше природних ресурсів, має мінімальний вплив на навколишнє середовище. Середземноморська дієта також була доведено, що сприяє довголіття та покращують когнітивні функції а також захищає від хронічних захворювань, таких як рак матки і хвороба серця.
Більше статей на тему: здоров'я, Середземноморська дієта
26 липня 2023 р
Результати дослідження: середземноморська дієта, пов’язана з успішним старінням
Дослідники виявили, що греки, які дотримувалися середземноморської дієти, були здоровішими та активнішими з віком, ніж ті, хто дотримувався дієти менш ретельно.
Листопад 27, 2023
Медична дієта під час вагітності покращує неврологічний розвиток дитини
Дворічні діти, народжені матерями, які дотримувалися середземноморської дієти або знижували стрес під час вагітності, показали кращі показники в когнітивних і соціально-емоційних сферах.
19 липня 2023 р
Дослідження користі для здоров’я гідрокситирозолу в оливковій олії першого віджиму
Гідрокситирозол входить до числа 25 фенольних сполук, які містяться в оливковій олії першого віджиму, відіграючи важливу роль у профілактиці неінфекційних захворювань.
Може. 23, 2023 рік
Дослідники досліджують роль біоактивних сполук у нейродегенеративних захворюваннях
Дослідники зосередилися на дослідженнях флавоноїдів, поліфенолів та інших фенольних сполук, які містяться в оливковій олії першого віджиму та середземноморській дієті.
Серпень 31, 2023
Важливість вибору здорових перекусів для вашого загального здоров’я
Вибір здорових закусок може бути корисним для загального здоров’я, навіть якщо ви часто перекушуєте.
Може. 1, 2024 рік
Дослідники досліджують зв’язок між дотриманням меддієти та здоров’ям порожнини рота
Антимікробний і протизапальний ефект середземноморської дієти та її роль у підтримці корисних мікроорганізмів пов’язані з позитивними наслідками для здоров’я порожнини рота.
Може. 1, 2024 рік
Фестиваль, присвячений середземноморським смакам, EVOO в Чіленто
Подія Olivitalymed триватиме з 4 по 6 травня і збере разом виробників, політиків та ентузіастів для дегустацій, конференцій та дискусій.
Січень 8, 2024
Середземноморська дієта сьомий рік поспіль очолює список
U.S. News & World Report згадує різноманітність, гнучкість і користь дієти для здоров’я.