Дослідження свідчить про користь середземноморської дієти для вагітних жінок

Дослідження, опубліковане цього тижня в PLOS Medicine, показало, що Середземноморська дієта може принести певну користь для здоров’я вагітних жінок.

Дослідження провели Шакіла Тангаратінам і команда дослідників з Лондонського університету королеви Марії. 1,252 жінки, які взяли участь у дослідженні, були відібрані з п’яти окремих англійських пологових відділень та різного походження.

Результати дослідження показали, що середземноморська дієта може принести такі переваги, як зменшення набору ваги, пов'язаного з вагітністю і зниження ризику розвитку гестаційного діабету у майбутніх матерів.

Усі жінки, які взяли участь у дослідженні, були старше 16 років, різного походження та мали один метаболічний фактор ризику. До них відносяться ожиріння, високий кров'яний тиск, хронічна гіпертензія або гіпертригліцеридемія.

Це означає, що їхні шанси на розвиток ускладнень, пов’язаних із вагітністю, були високими. Дослідники давали вагітним рекомендації щодо дієти на 18, 20 і 28 тижні. П’ятсот дев’яносто три дотримувались дієти, тоді як 612 становили контрольну групу.

Загалом середземноморська дієта багата фруктами, овочами, горіхами, оливковою олією першого віджиму, нерафінованими зерновими та бобовими, птицею та морепродуктами. У ньому також мало червоного м’яса та оброблених продуктів. Часто це передбачає підхід до їжі як до неквапливої ​​громадської діяльності, а не до поспішних заходів.

Дослідники з Університету королеви Марії виявили, що жінки, які дотримувалися середземноморської дієти, рідше мали ризик розвитку гестаційного діабету. Цей стан вражає від двох до 10 відсотків вагітних жінок Сполучені Штати. За даними Центру контролю захворювань, близько половини жінок, у яких розвивається гестаційний діабет, продовжують розвиватися Цукровий діабет 2 типу.

Гестаційний діабет також може бути фактором ускладнень вагітності для майбутніх матерів, таких як високий кров’яний тиск. Жінки з гестаційним діабетом частіше народжують дітей, які народжуються великими, занадто рано або народжуються за допомогою кесаревого розтину.

Учасники дослідження, які дотримувалися середземноморської дієти, помітили, що їхні шанси на розвиток гестаційного діабету знизилися на 35 відсотків. У той час як середній приріст ваги контрольної групи становив 8.3 кілограма (18.3 фунта), середній приріст ваги жінок, які дотримуються середземноморської дієти, становив 6.8 кілограма (15.0 фунтів).

Хоча дослідження вказує на те, що ця дієта зменшує збільшення ваги та знижує ризик розвитку гестаційного діабету у матері, вона, здається, має певні обмеження. Здавалося, що середземноморська дієта не вплинула на загальний ризик розвитку ускладнень у матері чи дитини.

Автори дослідження хочуть провести додаткові дослідження, щоб розкрити більше можливих переваг середземноморської дієти для майбутніх матерів. Потрібні майбутні дослідження, щоб з’ясувати, чи може ця дієта знизити ризик дитячого ожиріння, астми, алергії та ризик розвитку у матері діабету 2 типу.

• PLoS Medicine


• Newsweek


• Медичний експрес