Середземноморська дієта може запобігти втраті пам’яті та симптомам деменції

Згідно з дослідженням, опублікованим в Американській академії неврології, симптоми деяких видів деменції та стану втрати пам’яті, які часто зустрічаються у літніх людей, можна пом’якшити, дотримуючись Середземноморська дієта у молодшому віці.

Дослідники виявили, що споживання продуктів, які зазвичай асоціюються з MedDiet, може перешкоджати накопиченню двох білків у амілоїдні бляшки та тау-клубки, обидва з яких тісно пов’язані з хвороба Альцгеймера.

Вчені дослідили рівень і ефективність мозку у 169 когнітивно нормальних пацієнтів і 343 пацієнтів з більш високим ризиком розвитку хвороби Альцгеймера і визначили дотримання пацієнтами MedDiet. Середній вік учасників – 69 років.

Використовуючи когнітивні тести, МРТ-сканування та дослідження спинномозкової рідини, дослідники досліджували кореляцію між ступенем дотримання дієти та її впливом на нервову систему.

Більш висока прихильність до дієти MedDiet корелювала з більшим середньочасовим сіра речовина об’єм, кращу пам’ять і менше амілоїду і тау патології, пишуть дослідники.

Точніше, середній часовий обсяг опосередковував зв’язок між MedDiet і пам’яттю. Нарешті, дотримання MedDiet сприятливо зменшило зв’язки між амілоїдною, тау та медіоскроневою атрофією.

"Наші висновки підтверджують погляд на MedDiet як на захисний фактор від зниження пам'яті і медіоскроневої атрофії», – пишуть вчені. ​"Важливо, що вони припускають, що ці асоціації можна пояснити зменшенням амілоїдозу та тау-патології».

"Дослідження поздовжнього та дієтичного втручання повинні додатково вивчити цю гіпотезу та її наслідки для лікування», – додали вони.

Співвідношення між дотриманням MedDiet та її сприятливим впливом на ефективність роботи мозку та довголіття довгий час був у центрі уваги інших досліджень. Більшість каже, що MedDiet – це профілактичний засіб проти прояву деменції в подальшому житті.

Також було показано, що регулярне вживання оливкової олії першого віджиму – одного з основних компонентів MedDiet пом’якшити деякі умови що може призвести до когнітивної дисфункції у літніх людей.

«[Гора] доказів продовжує свідчити про те, що ви — те, що ви їсте, коли справа доходить до здоров’я мозку», — Річард Айзексон, директор клініки профілактики хвороби Альцгеймера в Медицинській та пресвітеріанській лікарні Нью-Йорка, який не брав участі в цьому. дослідження, сказав CNN.

"У цьому важливому дослідженні дослідники показали, що можна не тільки покращити когнітивні функції, зокрема пам’ять, але й знизити ризик розвитку патології хвороби Альцгеймера», – додав він.

• Американська академія неврології
• CNN