Повний англійський сніданок, континентальний сніданок або іспанська Сніданок?
Промисловість оливкової олії Іспанії наполягає на цьому Desayuno Español приєднатися до всіх інших варіантів у готелях і закладах харчування не лише на національному рівні, а й у Європі та за її межами.
Що таке традиційний іспанський сніданок? Само собою зрозуміло, що особливості оливкової олії. Фрукти, молочні продукти, хліб, помідори та кава є іншими ключовими інгредієнтами, до них також можна додати шинку, ковбаси, мед, яйця та горіхи.
Іспанія Interprofesional del Aceite de Oliva Español (офіційна некомерційна організація, що представляє всіх представників сектору оливкової олії) хоче, щоб сніданок, заснований на знаменитій середземноморській дієті, був стандартним варіантом меню. Окрім пропагування збалансованого харчування, вони бачать у цьому спосіб підвищити обізнаність і споживання оливкової олії.
"Наша мета – включити його в кухню, яку пропонують заклади громадського харчування по всьому світу», – сказав президент організації Педро Барато. "Проект також є платформою для просування нашої найкращої якості оливкової олії на міжнародному рівні».
Організація вважає, що Іспанія має унікальну перевагу в тому, що вона може запропонувати концепцію сніданку, яка є справді традиційною, корисною та смачною.
Насправді багато сучасних іспанців пропускають сніданок або вистачають лише одним кафе-кон-лече або, щонайбільше, трохи тостів чи йогурту. Але близько середини ранку вони зазвичай роблять перерву на сніданок, а потім кладуть невеликий багет, змазаний оливковою олією, часто натертий помідорами і навіть часником, разом із начинкою з шинки, сиру, тунця чи чорізо тощо.
Отже, концепція пов’язана з реальністю, але чи приживеться вона за кордоном?
Деякі з найкращих кухарів і дієтологів Іспанії, а також його Міністр екології, сільських і морських справ, Роза Агілар, допомагають просувати ідею, а Interprofessional має робочу групу, яка займається її подальшим розвитком.
Тут три провідних іспанських кухаря пропонують своє бачення збалансованого іспанського сніданку. Який із них ви б швидше замовили?
Альберто Чікоте
• 7 г EVOO
• 200 мл води
• 100 г апельсина
• 30 г Хамона Іберіко (традиційна високоякісна в'ялена шинка)
• 10 г меду
• 40 г підсмаженого фермерського хліба
• 40 г свіжого сиру
• червоний чай
Адольфо Муньос
• 9 г EVOO
• 500 мл води зі свіжим соком лимона або лайма
• груша
• ківі
• нежирний йогурт
• помідор
• 20 г Хамона Серрано (традиційна іспанська в'ялена шинка)
• 30 г цільнозернового хліба
Пако Ронсеро
• 5 г EVOO
• 350 мл води
• 20 г шинки
• 50 г помідорів
• 40 г білих або цільнозернових тостів
• нежирний йогурт
• 200 мл апельсинового соку
• червоний чай
Більше статей на тему: приготування на оливковій олії, здорове приготування їжі, MARM
Може. 30, 2023 рік
Дакос, критський мезе, переживає момент
Помідори, сир фета та оливкова олія на ячмінному сухарі роблять дакос літньою стравою, перед якою мало хто встоїть.
Січень 30, 2024
Starbucks розширює лінійку Oleato до всіх магазинів США
Цей крок стався, коли компанія готується до публікації невтішних економічних даних і через рік після того, як лінійка напоїв дебютувала в Італії.
7 липня 2023 р
Як повторно використовувати оливкову олію для пасерування та смаження
Смаження у фритюрі з оливковою олією є кориснішим, ніж смаження з іншими оліями, і його можна повторно використовувати кілька разів, з певною обережністю, щоб зменшити відходи та покращити смак.
Грудень 29, 2023
Культовий ліванський сніданок отримав визнання ЮНЕСКО
Al-man’ouché, ліванська випічка для сніданку, приправлена оливковою олією та традиційними спеціями, була додана до списку нематеріальної культурної спадщини ЮНЕСКО.
Листопад 27, 2023
Нове дослідження показало, що дотримання низькокалорійної середземноморської дієти та збільшення фізичної активності уповільнює вікову втрату м’язів і зменшує загальний і вісцеральний жир.
26 липня 2023 р
Результати дослідження: середземноморська дієта, пов’язана з успішним старінням
Дослідники виявили, що греки, які дотримувалися середземноморської дієти, були здоровішими та активнішими з віком, ніж ті, хто дотримувався дієти менш ретельно.
Жовтень 31, 2023
Дослідження показує, що медична дієта полегшує симптоми ПТСР
Хоча дослідники кажуть, що потрібно зробити більше, вони вважають, що вони ближче до того, щоб надати рекомендації щодо дієти для людей з посттравматичним стресовим розладом.
Може. 23, 2023 рік
Дослідники досліджують роль біоактивних сполук у нейродегенеративних захворюваннях
Дослідники зосередилися на дослідженнях флавоноїдів, поліфенолів та інших фенольних сполук, які містяться в оливковій олії першого віджиму та середземноморській дієті.