Нові дослідження пов’язують здоров’я серця зі зниженням ймовірності розвитку деменції

Нове дослідження, проведене Університетом Бордо спільно з іншими дослідницькими центрами у Франції, показує, що літні люди, які піклуються про своє серце, мають менше шансів на розвиток деменції, ніж люди, які нехтують своїм серцево-судинним здоров’ям.

Дослідження було зосереджено на семи рекомендаціях Американської асоціації серця (AHA) для досягнення оптимального результату здоров'я серцево-судинної системи. Рекомендації AHA: не палити; регулярні фізичні вправи; дієта, багата рибою, фруктами і овочами; підтримання здорової ваги; а також контроль артеріального тиску, рівня цукру та холестерину в крові в межах норми.

Команда вчитися спостерігали в середньому протягом восьми з половиною років 6,626 осіб у віці 65 років і старше, які не мали деменції на початку дослідження. За цей період приблизно у 11 відсотків учасників (745 осіб) розвинулася деменція.

Дослідники виявили, що з кожною додатковою рекомендацією щодо здоров’я серця, яку учасники зустрічали, у них на 10 відсотків менше шансів на розвиток деменції. Було виявлено, що кожна рекомендація, яку учасники досягли, призвела до відповідно кращих результатів у когнітивних тестах.

Адекватний кровообіг має важливе значення для здоров’я серця і мозку, але з часом кровоносні судини можуть звужуватися і твердіти, що призводить до пошкодження, відомого як атеросклероз що може підвищити ризик інсультів, серцевих нападів та погіршення когнітивних функцій.

Атеросклероз можна тримати в страху, дотримуючись здорового способу життя і підтримуючи артеріальний тиск, рівень цукру і холестерину в крові в безпечних межах. Високий кров’яний тиск, підвищений рівень холестерину та надлишок цукру в крові можуть пошкодити кровоносні судини, що призведе до ускладнень, які зменшують приплив крові до мозку.

Дослідження проводила Сесілія Самієрі з Університету Бордо, яка повідомила Reuters. ​"Навіть коли люди не досягали оптимальних цілей для здоров’я серцево-судинної системи, вони все одно могли отримати користь від спроби. З точки зору прагматичної та громадської охорони здоров’я, сприяння зміні стану серцево-судинної системи з поганого на середній рівень може бути більш досяжним і мати більший ефект на рівні населення, ніж складніший перехід від поганого до оптимального рівня».

Дослідження не змогло задокументувати, що зміни способу життя безпосередньо впливають на здоров’я серцево-судинної системи або знижують загальний ризик деменції та когнітивне зниження. Серцево-судинне здоров’я учасників вимірювалося лише на початку дослідження і могло змінитися з часом, що вплинуло на здоров’я їх мозку.

Окреме дослідження опубліковано У JAMA, яка досліджувала ті самі фактори серцево-судинного здоров’я, виявили, що молоді люди з оптимальним здоров’ям серця відчували менше змін у мозку, пов’язаних з когнітивними проблемами в подальшому житті.

Старший автор, Пол Лісон з Оксфордського університету Великобританії, сказав Reuters, що вони зосередили дослідження на молодих людях. ​"тому що ми думали, що ці зміни в кровоносних судинах можуть відбутися до того, як мозок відбувся значного пошкодження».

Лісон додав, ​"Ми змогли показати, що існують відмінності в кровоносних судинах, пов’язані з рівнями різних факторів ризику, і що ці відмінності очевидні в молодому віці».

У цьому дослідженні взяли участь 125 учасників із середнім віком 25 років. Для кожної додаткової рекомендації, якої вони дотримувалися для оптимального здоров’я серця, було виявлено, що у суб’єктів були здоровіші кровоносні судини та більша щільність кровоносних судин у мозку.

У п’ятдесяти двох учасників було виміряно кровотік у мозку, і було виявлено, що з кожною додатковою рекомендацією щодо оптимального здоров’я серця, прокачування крові через мозок значно збільшувалося.

Споживання оливкової олії давно асоціюється з покращенням здоров’я серця. Дослідження 2014 року підтвердило, що фенольні сполуки, що містяться в продуктах рослинного походження, включаючи оливкову олію, корисні для серцево-судинного здоров’я та знижують ризик розвитку серцевих захворювань.

Більш останнє дослідження, проведене в 2016 році, підтвердило, що Середземноморська дієта багате оливковою олією було ефективним для покращення функції мозку, уповільнення зниження когнітивних функцій і зниження ризику хвороби Альцгеймера.

• Reuters


• JAMA