107-річний житель Нью-Йорка частково приписує довголіття медичній дієті

Мешканка Бронкса Луїза Синьор нещодавно відсвяткувала понад століття життя. Життєрадісний 107-річний житель Нью-Йорка народився в 1912 році, коли Нью-Мексико та Арізона стали штатами.

Поряд з тим, що ніколи не виходила заміж і займалася спортом, коли могла, Синьора пояснювала своє значне довголіття завдяки Середземноморська дієта, який багатий на необроблені цільні зерна, продукти, морепродукти та оливкову олію. Нещодавно група експертів поставила середземноморську дієту як найкраща дієта в цілому завдяки його зв'язку з довголіттям, здоров'я серця, та профілактика захворювань.

Синьора підкреслила, що пишається своїм італійським походженням, і назвала дотримання італійської дієти фактором свого вражаючого здоров'я.

"Італійська їжа. Італійська їжа дуже корисна для вас», — сказала Синьоре місцевому представнику CBS. ​"Я виховувався з дуже хорошою їжею. Ні газованої води, ні торта».

Синьора народилася на Манхеттені, але з підліткового віку жила в Бронксі. Більше сотні людей зібралися, щоб відсвяткувати її день народження в місцевому громадському центрі в районі Кооп Сіті, що на півночі району.

Проте сама Синьора, здається, не вбачала необхідності в тому, щоб її день народження був подією.

Вона сказала журналістам, ​"Я мав достатньо вечірок».

Синьора відома своєю жвавістю, незалежністю і невимушеним гумором.

"У неї немає тростини, немає інвалідного візка. Вона робить усі покупки. Вона приголомшлива», – сказала її подруга Дебора Вітакер.

Синьор також ніколи не була одружена, живе сама і регулярно танцює, а також дотримується щоденної дієти в середземноморському стилі. Вона вважає, що ці звички, можливо, сприяли її довгому життю.

"Я думаю, що секрет 107: я ніколи не виходила заміж», — пожартувала вона. ​"Я думаю, що це секрет. Моя сестра каже ​"Я хотів би ніколи не виходити заміж». ”

Довголіття також може тривати в сім'ї Синьор. Незважаючи на те, що вона заміжня, молодшій сестрі Луїзи зараз 102 роки, а їхня мати прожила 97 років.

Однак, незважаючи на загальне хороше здоров’я, Синьор зіткнулася з деякими проблемами. Вона юридично сліпа і нещодавно перехворіла на пневмонію. Крім того, у 103 роки вона пережила пограбування та напад у своєму житловому будинку.

Незважаючи на ці труднощі, вона все ще сповнена життя. Синьорка сказала, що вона регулярно танцює в центрі для старших, щоб отримати вправу.

"Якщо вони займаються спортом, я роблю вправу. Якщо вони танцюють, я танцюю. Я все ще трохи танцюю", - сказала вона. ​"Після обіду я пограю в бінго, тож у мене був цілий день».

У 107 років Синьора продовжує жити плідним самотнім життям, повним танців, друзів і середземноморської кухні.

• CBS Нью-Йорк


• Ірландська пошта