Дослідження посилань на ожиріння та деменцію, рекомендує MedDiet

Дослідники виявили, що дотримання середземноморської дієти та інших звичок здорового способу життя допомагає людям підтримувати нормальний індекс маси тіла і, у свою чергу, знижує ризик розвитку деменції в подальшому житті.
22 липня 2020 р
Ліза Андерсон

останні новини

Нове дослідження Університетського коледжу Лондона (UCL) показало, що контроль ваги може відігравати важливу роль у зниженні ризику розвитку деменція.

Дотримання плану здорового та збалансованого харчування, наприклад Середземноморська дієта, є одним із найкращих способів підтримувати оптимальний рівень ваги та пом’якшити ризики розвитку захворювання мозку, сказав один із провідних авторів дослідження.

Той факт, що спосіб життя можна змінити, означає, що заохочення до здорового способу життя може запобігти або зменшити основні цереброваскулярні та серцево-судинні фактори ризику, які також можуть представляти ризик деменції.- Доріна Кадар, старший науковий співробітник UCL

"В останні роки дотримання дієти в середземноморському стилі викликало значний інтерес до оцінки її потенційної ролі у зниженні ризику хвороба серця, високий рівень холестерину, ожиріння, цукровий діабет 2 типу, гіпертонія, рак та цереброваскулярні захворювання, включаючи деменцію», – розповіла Доріна Кадар, старший науковий співробітник, що спеціалізується на деменції в UCL. Olive Oil Times.

"Ми виявили, що люди, які мали індекс маси тіла (ІМТ) у діапазоні ожиріння, мали на 31 відсоток вищий ризик розвитку деменції, ніж ті, у кого ІМТ був у нормальному діапазоні, незалежно від їхнього віку, освітнього статусу, сімейного стану, куріння, діабету, гіпертонії та статусу носія аполіпопротеїну Е4», – додала вона.

Див також:Здоров'я Новини

Аполіпопротеїн Е – це білок, який сприяє метаболізму жирів в організмі, причому версія Е4 є найпомітнішим відомим генетичним фактором ризику спорадичної хвороби Альцгеймера з пізнього початку.

Кадар очолив обсерваційне дослідження, яке розпочалося в 2002 році і включає дані 6,582 людей у ​​віці 50 років і старше. Спостереження за учасниками дослідження проводили раз на два роки, і вони все ще перебувають під наглядом.

реклама

Дослідження UCL було проведено спільно з Англійське поздовжнє дослідження старіння.

"Добре збалансована дієта є важливим елементом здорового способу життя, який може бути сприятливим фактором для підтримки оптимальної ваги та успішного, здорове старіння для розуму, тілом і душею», – сказав Кадар.

"Середземноморська дієта схильна до уникайте червоного м’яса і молочні продукти, які є джерелом більшості насичених жирів у типовій західній дієті, а також для помірного споживання алкоголю – переважно вина – зазвичай під час їжі», – додала вона.

Крім добре збалансованої дієти, недавнє дослідження також виявило, що інші ключові компоненти для досягнення нормального індексу маси тіла (ІМТ) були фізичні вправи і скорочення споживання алкоголю.

"Я вважаю, що важливо розглядати всі способи здорового способу життя цілісно. Здорового харчування недостатньо, якщо фізичні вправи відсутні в чиємусь житті», – сказав Кадар. "Моя гіпотеза полягає в тому, що позитивний спосіб життя, такий як некуріння, фізична активність, вибір здоровішої дієти, помірне вживання алкоголю та зниження стресу, можуть захистити наше серце і сповільнити зниження когнітивних функцій у подальшому житті».

"Той факт, що спосіб життя можна змінювати, означає, що заохочення здорового способу життя може запобігти або покращити основні цереброваскулярні та серцево-судинні фактори ризику це також може становити ризик деменції», – додала вона.

Кадар сказав, що також можливо, що зв'язок між ожирінням і деменцією може бути опосередковано викликаний іншими станами, такими як високий кров'яний тиск і антихолінергічні засоби.

Антихолінергічні засоби блокують дію ацетилхоліну, речовини, яка передає повідомлення в нервову систему.

Однак деякі недавні дослідження показали, що ожиріння можна вважати захисним фактором здоров’я у літніх людей.

"Хоча стало очевидним, що надлишок жиру в організмі збільшує ризик деменції через метаболічні та судинні шляхи, як представлено в нашому дослідженні, ми також повинні визнати, що існує деяка суперечлива інформація з попередніх досліджень, які припускають, що зв’язок між ожирінням і деменцією залишається незрозумілою. або що ожиріння може навіть бути захисним фактором для деменції серед літніх людей», – сказав Кадар.

Вона додала, що цьому може бути ряд пояснень, необхідні додаткові дослідження на різних етапах життя.

Кадар пояснив, що коли ожиріння розглядається як захист у літніх людей, це зазвичай відбувається тому, що ті, у кого діагностовано деменцію, втратили вагу до встановлення діагнозу.

"Добре їсти та пити важливі для збереження здоров’я в будь-якому віці», – сказала вона. "Здорова дієта, ймовірно, покращить якість життя людини».

Важливо, що дослідження UCL виявило гендерну різницю в ризику розвитку деменції, пов’язаної з ожирінням.

"Цікаво, що жінки з абдомінальним ожирінням (висока окружність талії) мали на 39 відсотків підвищений ризик деменції в порівнянні з жінками без абдомінального ожиріння, але ця конкретна асоціація не була виявлена ​​серед чоловіків», — сказав Кадар.

Результати дослідження були опубліковані в Міжнародному журналі епідеміології.

У той час Ендрю Степто, співавтор дослідження, сказав, що деменція є однією з головних проблем зі здоров’ям 21-гоst століття, що може загрожувати успішному старінню. Він додав, що свідчать їхні висновки зростання показників ожиріння посилить проблему.



Olive Oil Times Відеосеріал

Advertisement

реклама

Статті по темі

Відгуки / Пропозиції