Середземноморська дієта може пом’якшити СДУГ у дітей, свідчить дослідження

Підсумки

Дотримання середземноморської дієти може допомогти зменшити найгірші епізоди СДУГ, дослідження показують, що діти з діагнозом СДУГ можуть отримати користь від дієти, яка включає оливкову олію першого віджиму. Дослідження показали, що діти з СДУГ, які дотримуються середземноморської дієти, мають нижчу ймовірність розладу, можливо, через високий рівень корисних жирів у дієті, які можуть покращити роботу мозку та поведінку.

Новий вчитися свідчить про те, що дотримуючись Середземноморська дієта може зменшити найгірші епізоди, пов’язані з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ).

Дослідження в Ірані показують, що діти, у яких діагностовано СДУГ, можуть виявити в оливкова олія першого віджиму-Центрована програма харчування – дорогоцінний союзник.

За даними Центру контролю захворювань (CDC), понад шість мільйонів дітей у віці до 17 років діагностують СДУГ у Сполучених Штатах щороку.

СДУГ – це дитячий розлад нервового розвитку, який у багатьох випадках триває до зрілого віку. Пацієнти з СДУГ часто мають проблеми з фокусуванням і зосередженням уваги, можуть бути схильними до неконтрольованої імпульсивної поведінки, впасти в стан надзвичайної активності та йти на непотрібний ризик.

Вони можуть звиватися, вередувати і не ладити з іншими. Подібні епідеміологічні дані є в багатьох інших країнах.

Дослідження було опубліковано в Clinical Nutrition групою дослідників з Університету медичних наук Шахіда Садугі в Йезді, Іран. Вони досліджували зв’язок між дотриманням лікарської дієти та ймовірністю СДУГ у іранських дітей.

Дослідники проаналізували харчову поведінку та психічний стан 360 дітей у віці від 7 до 13 років. Сто двадцять із них з діагнозом СДУГ були віднесені до першої групи, а інші входили до двох контрольних груп.

Щоб продовжити скринінг і перевірити діагноз СДУГ, вчені використовували процедури, описані ​"Діагностичне та статистичний посібник з психічних розладів», виданий Американською психіатричною асоціацією.

"Для вимірювання споживання їжі використовувався перевірений опитувальник частоти прийому їжі», – йдеться у дослідженні ​"зв’язок дотримання середземноморської дієти з співвідношенням шансів на СДУГ [був] досліджено за допомогою логістичної регресії».

Дослідники відкоригували дані для ​"потенційні змішувачі», включаючи рівень освіти батьків, економічний стан сім’ї та історію СДУГ, фізичну активність та споживання енергії.

Результати показали, що діти з найвищим рівнем прихильності до MedDiet мали нижчі шанси на розвиток СДУГ порівняно з дітьми з найнижчим рівнем прихильності.

"Крім того, спостерігався зв’язок між збільшенням тенденції дотримання середземноморської дієти та зниженням шансів на СДУГ після повних коригування», – пишуть вчені.

У недавньому папір опублікована Scientific Reports, дослідницька група з Університету Вагенінгена в Нідерландах підтвердила роль споживання їжі в подоланні повстання СДУГ.

У своєму дослідженні, проведеному на хлопчиках віком від 8 до 10 років, вчені вивчили результати обмежень у харчуванні та втручань, деякі з яких зосередилися на введенні оливкової олії, і результати показали зменшення симптомів СДУГ.

Навіть маючи різний підхід до ширшого розуміння повстання СДУГ, обидва дослідження підтверджують попередні дослідження, які також пов’язували зниження СДУГ із дотриманням середземноморської дієти.

Дослідження, проведене в 2017 році в Іспанії на 120 дітей у віці від 6 до 16 років, показало, що молоді люди з діагнозом СДУГ можуть отримати значну користь від здорового харчування.

Точніше, дослідники з Університету Барселони виявили, що ті учасники, які не дотримувалися медичної дієти, мали в три-сім разів більший ризик розвитку СДУГ.

Вивчаючи результати цього дослідження, Майкл Уолд, директор служби довголіття компанії Integrated Nutrition в Маунт-Кіско, Нью-Йорк, сказав Olive Oil Times Що ​"Відомо, що СДУГ пов’язана з порушеннями в структурі клітинної мембрани нейронів мозку».

"Ці клітини частково складаються з ненасичених жирів, які включають омега-3 жирні кислоти, які забезпечують нейрозахист і дають мозку та нервовій системі здатність до самокоригування», – додав він. ​"MedDiet містить особливо багато здорових жирів, оскільки містить омега-3 жирні кислоти з риби, а також мононенасичені жирні кислоти, які містяться в авокадо та оливковій олії».

"Ці жири включаються в мозок людей із СДУГ, потенційно покращуючи пам’ять, увагу, настрій, поведінку і навіть навчання», – підсумував Уолд.

Роль харчування в скороченні СДУГ розглядається дослідниками як пріоритет. Наукова група Університету Вагенінген у своїй роботі уточнила, як ​"Зазвичай прописані ліки від СДУГ не ефективні 24 години на добу і можуть викликати проблеми зі сном, зниження апетиту, головний біль і біль у животі, що часто призводить до припинення прийому ліків».

"Тому необхідні нові методи лікування, бажано спрямовані на основні тригери або причини СДУГ», – додали вони.

Іранська дослідницька група також наголосила на зростанні доказів того, як здоровий режим харчування може значно подолати СДУГ.

"Ми виявили, що більш високе дотримання середземноморської дієти, яка містить овочі, бобові, фрукти та горіхи, зернові та рибу, може знизити ймовірність СДУГ у дітей молодшого шкільного віку. Пропонуються подальші дослідження, щоб підтвердити наше бачення», — підсумували дослідники.

• Клінічне харчування
• Nature
• Центри з контролю і профілактиці захворювань